GAG

Che cos’è Gambe, addome e glutei: in sigla GAG?

È un allenamento mirato a rinforzare e tonificare la muscolatura di queste tre zone, dimagrire, rassodare e migliorare la circolazione. È costituito da una serie di esercizi a ripetizione o circuito da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti (pesi, elastici, ball, etc).

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