Jump

adulti
  • Lunedì dalle 20:15 alle 21:00
  • Giovedì dalle 19:00 alle 19:45

Che cos’è Jump?

È un allenamento sul trampolino elastico che consente di massimizzare il potere di un rimbalzo, minimizzando lo stress a carico delle articolazioni e la possibilità di infortuni.
Durante l’allenamento si alternano ritmi di salto diversi seguendo le indicazioni di un istruttore, il tutto a tempo di musica. Nel corso della lezione può essere proposta un’ampia varietà di movimenti.
Per rendere ancora più stimolante e completo l’allenamento, possono essere proposti esercizi per i distretti muscolari superiori interessati in misura minore dal movimento del salto oltre che quelli finali sulla parte inferiore del corpo e lo stretching da svolgere sempre con l’ausilio del jump. Il risultato è un allenamento estremamente dinamico e innegabilmente divertente.

Perché dovresti praticare Jump?

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