Allenamento funzionale

adulti
  • Venerdì dalle 18:15 alle 19:00

Che cos’è l'allenamento funzionale?

Fiore all'occhiello della nostra palestra, ci possiamo ritenere fra gli specialisti nell'allenamento funzionale più preparati ed attrezzati sul territorio di Piacenza.

Il calendario corsi e la sala di 200mq dedicata comunicano l'importanza che diamo a questo tipo di approccio base di quasi tutto il nostro fitness.

Infatti, questo modo di allenarsi  non utilizza complicati macchinari ma pone il corpo ed il suo movimento come elementi cardine degli esercizi con obiettivi estetici, salutari e prestazionali.

Proprio per l'ampia gamma di esercizi e delle modalità di svolgimento dei training, ogni allenamento sarà diversificato e mai ripetitivo, con sessioni a circuito o che coinvolgono l'intero gruppo, a corpo libero o/e con l'ausilio di fitball, kettlebell, trx, palle mediche, bosu, jump, cubo, manubri, barre, etc.

Perché dovresti praticare l'allenamento funzionale?

  • Perchè non ti annoierai mai. Ogni allenamento potrà essere una faticosa ma piacevole e divertente sorpresa.
  • Migliorerai forza, velocità e coordinazione.
  • É utile per dimagrire, tonificare e aumentare la massa muscolare, senza alterazioni posturali.
  • Fa bene al cuore e alle ossa.
  • É utile per la mente in quanto aiuta a scaricare le tensioni e a migliorare autostima e autoefficacia.

Cosa ti offriamo

  • Allenamenti personalizzati e diversificati.
  • Raggiungimento di obiettivi in breve tempo.
  • Ambiente sereno.
  • Istruttrice formata su 'corpo&mente'.

ATTIVATI! Vieni a provare di persona.