Cross Training

Allenamento funzionale

adulti
  • Martedì dalle 19:00 alle 20:00
  • Giovedì dalle 19:00 alle 20:00
  • Venerdì dalle 13:00 alle 14:00
  • Sabato dalle 11:00 alle 12:00

Che cos’è il Cross Training?

È un metodo specifico di allenamento, estremamente efficace, stimolante ed adattabile ad ogni persona.

Il Cross Training comprende diverse tipologie di allenamento e prevede l'utilizzo di attrezzature specifiche, come kettlebell, bilancieri, palle mediche, dischi, corde da salto, box...e tanto corpo libero!

Perché dovresti praticare il Cross Training?

  • aumento della resistenza
  • tonificazione ed aumento della massa muscolare
  • incremento della mobilità articolare
  • riattivazione del metabolismo
  • potenziamento del sistema cardio respiratorio
  • miglioramento dello stato di salute

Cosa ti offriamo?

  • Un nuovo modo per staccare la spina
  • Raggiungere i tuoi obiettivi divertendoti
  • Motivazione, sudore e cambiamento fisico
  • Istruttrice plurilaureata, sportiva e positiva

ATTIVATI! Vieni a provare di persona.