Ginnastica dolce

Approccio graduale alla ginnastica

Che cos’è la ginnastica dolce?

È una forma di allenamento a corpo libero che la nostra palestra di Piacenza ha pensato per persone anziane, a quelle con problemi articolari, a chi ha una forte obesità e richiede un approccio graduale allo sport, e perché no, anche alle donne in gravidanza o a tutti gli individui che non possono sottoporre il corpo a uno stress eccessivo per diversi motivi.

Queste categorie di persone sarebbero infatti estremamente esposti agli infortuni e problemi articolari o di altro genere se svolgessero allenamenti impegnativi, per cui può risultare utile per loro iniziare con della ginnastica dolce per rimettere o mantenere in moto il corpo.

Inoltre, è risaputo come l’attività motoria nella terza età è finalizzata a ritardare l’invecchiamento, mantenere lo stato di salute e rafforzare la rete sociale.

Perché dovresti praticare ginnastica dolce?

  • Per recuperare meglio e più rapidamente da un infortunio
  • Per tenerti in allenamento, anche quando l’età sembra un problema
  • Per liberarti dai dolori dovuti al passare degli anni, delle stagioni e a vecchi problemi
  • Per migliorare la postura e alleviare i piccoli dolori che si manifestano
  • Per irrobustire le articolazioni e scongiurare il problema dell’osteoporosi
  • Per rimettere in moto il corpo con un sistema dolce

Cosa ti offriamo

  • Un ambiente tranquillo
  • Una struttura pulita e discreta
  • Insegnanti con grande esperienza nel settore
  • Programmi di allenamento personalizzati

ATTIVATI! Vieni a provare di persona.