Tai Ji Quan

adulti
  • Martedì dalle 19:00 alle 20:00

Che cos’è il Tai Ji Quan?

Il Tai Ji Quan, "pugilato della suprema polarità", è un'antica arte marziale adatta a tutti che si svolge nel nostro centro di via Borotti 3, a Piacenza.

Si tratta di una pratica che, attraverso, movimenti lenti e fluidi, coordinati con la respirazione, punta al rilassamento per arrivare alla padronanza di sé, anche in situazioni di forte tensione emotiva e stress.

Il Tai Ji o Tai chi chuan migliora la consapevolezza e la gestione del proprio corpo, aiuta a riscoprirne le potenzialità e aiuta a trovare equilibrio nella vita quotidiana.

Il Tai Ji Quan è uno stile "interno" di Kung Fu che, pertanto, sviluppa le capacità di combattimento e che si esplica nello studio di:

  • forme, cioè sequenze di movimenti eseguiti in maniera fluida e coordinata, da eseguirsi portando consapevolezza in tutto il corpo e nel respiro che è controllato e profondo;
  • Tui Shou, cioè pratica in coppia che consta nello scambiare reciproche pressioni, che migliora l’equilibrio e armonizza i movimenti del corpo;
  • applicazioni delle tecniche marziali;
  • meditazione e visualizzazioni atte ad agevolare il fluire del Qi (energia vitale).    

Perché dovresti praticare il Tai Ji Quan?

  • Perché aiuta riscoprire la propria energia interiore
  • Perché è un'arte marziale alla portata di tutti
  • Perché è una meditazione in movimento
  • Perché migliora le proprie prestazioni fisiche e sportive

Cosa ti offriamo

  • Una disciplina che integra la mente e il corpo
  • Un insegnante che pratica discipline orientali da 15 anni
  • Un contesto accogliente

ATTIVATI! Vieni a provare di persona.